تختلف أنواع المصابيح باختلاف الغرف. فالإضاءة المناسبة لا تُنير الأماكن الخافتة فحسب، بل تُغيّر جو الغرفة تمامًا وتؤثر على مزاج الشخص ومشاعره. فيما يلي توصيات مُحددة لكل غرفة.
س: ما نوع المصباح المناسب لغرفة المعيشة؟
ج: نظرًا لكونها مركز النشاط، تتطلب غرفة المعيشة إضاءة ساطعة ودافئة. في حال تعليق ثريا مركزية، يُنصح باختيار إضاءة محايدة بدرجة حرارة لونية 4000 كلفن أو أقل. قد تبدو درجة الحرارة اللونية العالية باردة وتفتقر إلى الشعور بالألفة. يجب أن يتراوح إجمالي سطوع غرفة المعيشة بين 1500 و3000 لومن لتجنب الوهج.
س: كيف أختار المصباح لغرفة الطعام؟
ج: الإضاءة ضرورية في غرفة الطعام، حيث تتركز مصادر الضوء عادةً حول طاولة الطعام أو خزائن الطعام أو البوفيهات. عند تركيب مصابيح غرفة الطعام المعلقة، نوصي باختيار ضوء أبيض دافئ بدرجة حرارة لونية حوالي 3000 كلفن وسطوع إجمالي يتراوح بين 3000 و6000 لومن. هذا المستوى الدافئ من الضوء يجعل الطعام يبدو أكثر جاذبية ولذة.
س: ما نوع المصباح الكهربائي المناسب للمطبخ؟
ج: تُعطي المطابخ الأولوية للإضاءة الساطعة على الأجواء المحيطة. نوصي باستخدام مصابيح بيضاء ساطعة أو مصابيح فلورسنت بدرجة حرارة حوالي 5500 كلفن لإضاءة أفضل أثناء الطهي وتحضير الطعام. كما يُنصح باستخدام مؤشر تجسيد لوني (مؤشر كري) لا يقل عن 90 لتحسين وضوح الألوان، إذ يعتمد تحضير الطعام على دقة إدراك الألوان. يُعدّ إجمالي السطوع بين 5000 و10000 لومن مثاليًا لضمان أقصى قدر من الرؤية في جميع أنحاء المطبخ.
س: ما نوع المصباح الكهربائي المناسب لغرفة النوم؟
ج: غرفة النوم مكانٌ للراحة والاسترخاء، لذا يجب أن تكون الإضاءة ناعمة ومريحة. نوصي بمصابيح ذات درجة حرارة لون منخفضة تتراوح بين ٢٥٠٠ و٣٠٠٠ كلفن، مع مصابيح بيضاء دافئة. تجنب المصابيح البيضاء الساطعة والمصابيح الفلورية، لأنها قد تُسبب اليقظة، وتُثبط إنتاج الميلاتونين، وتُعيق الاسترخاء. يجب أن يتراوح سطوع غرفة النوم متوسطة الحجم بين ١٠٠٠ و٢٠٠٠ لومن، وهو ما يكفي للقراءة دون إزعاج النوم.
س: ما هو نوع المصباح الكهربائي الأفضل للدراسة في غرفة الدراسة؟
ج: أفضل إضاءة للدراسة هي ضوء الشمس الطبيعي الذي يُحاكي ضوء الشمس. الضوء الطبيعي أقرب إلى الأبيض الساطع، لذا تُفضّل درجة حرارة لونية باردة تتراوح بين 3500 و4000 كلفن. قد يُسبب الضوء الأصفر إرهاقًا بصريًا ونعاسًا، مما يُعيق التعلم، بينما يُحسّن الضوء الأبيض اليقظة والتركيز. يجب أن يتراوح سطوع منطقة الدراسة عادةً بين 3000 و6000 لومن.
س: كيف أختار المصباح الكهربائي للحمام؟
ج: الإضاءة المحايدة مناسبة للإضاءة المحيطة في الحمام. أما في أماكن العمل (مثل الحلاقة أو وضع المكياج) فيُنصح باستخدام إضاءة أكثر سطوعًا. اختاري إضاءة بيضاء باردة بدرجة حرارة لون تتراوح بين 4000 و5000 كلفن. كذلك، ابحثي عن مصابيح ذات مؤشر تجسيد لوني 90 أو أعلى للحصول على ألوان دقيقة، خاصةً إذا كنتِ تضعين المكياج يوميًا. والأهم من ذلك، تأكدي من أن إضاءة حمامكِ مقاومة للرطوبة.
